শীতে রুটি-পরোটার স্বাদ ও শক্তি বাড়াতে খাদ্যতালিকায় ফিরছে Besan in Roti

শীতকাল এলেই খাদ্যাভ্যাসে স্বাভাবিকভাবেই পরিবর্তন আসে। ভাতের বদলে রুটি, পরোটা কিংবা অন্যান্য শুকনো খাবারের দিকে ঝোঁক বাড়ে। এই সময় যদি সাধারণ আটার সঙ্গে সামান্য বেসন মিশিয়ে নেওয়া যায়, তাহলে...

রোজ সকালে এই যোগাসনে দ্রুত কমতে পারে পেটের মেদ

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে শরীরচর্চার জন্য আলাদা সময় বের করা অনেকের কাছেই কঠিন হয়ে উঠছে। তবুও সুস্থ থাকতে এবং বাড়তি মেদ ঝরাতে নিয়মিত কিছু যোগাসনের অভ্যাস অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে...

শীতে ঠান্ডা কাশি দূর করতে এই ৬ ফল বাড়ায় Immunity Power

শীতের মরশুম এলেই আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে ঘরে ঘরে ঠান্ডা, সর্দি ও কাশির সমস্যা দেখা দেয়। গরম জামাকাপড় ও উষ্ণ খাবার খাওয়া সত্ত্বেও অনেকেই সহজেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। বিশেষজ্ঞদের...

শীতে ত্বকের জেল্লা হারাচ্ছে? সমাধান লুকিয়ে আছে এক গ্লাস পানীয়েই

শীতকাল এলেই ত্বকের সমস্যা যেন নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়ায়। রুক্ষতা, টান ধরা ভাব, নিষ্প্রভ মুখ এসব নিয়ে কমবেশি সবাই ভোগেন। ঠান্ডা ও শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বক দ্রুত তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারায়।...

সজনের রস না পাউডার চুলের জন্য কোনটি বেশি কার্যকর জানুন? Moringa Juice

বর্তমান সময়ে চুলের সমস্যা প্রায় সব বয়সের মানুষের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে। দূষিত পরিবেশ, অনিয়মিত জীবনযাপন, মানসিক চাপ, অপুষ্টি এবং অতিরিক্ত কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনীর ব্যবহার চুলের ক্ষতি করছে। অল্প বয়সেই চুল...

পার্লারের না গিয়ে ঘরোয়া টোটকা! পেঁয়াজের রস (onion juice) ও নারকেল তেলের হারানো চুল ফেরত পাবেন

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নানান শারীরিক সমস্যা, মানসিক চাপ এর কারণে চুল পড়া দিন দিন বেড়েই চলে যায়। চুলের যত্নে নারকেল তেল ও পেঁয়াজ রস দুই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।...